《毛笔书法训练》与心理疗愈系列教程是一套系统性的、专注于通过中国传统毛笔书法艺术促进儿童及青少年心理健康与行为矫正的应用训练教材。本系列教程在实践应用中，能够精准把握儿童、青少年的心理发展特点与动向，通过适时、精准地设计不同书体内容、运用不同的书写材料、工具与形式，实现高度个性化的训练干预，旨在借助毛笔书法的独特艺术过程，达成心理素养提升与行为问题的科学矫治。

一、作者简介

曾海军：河源市精神公共卫生专家、青少年心理危机干预专家、“艺术联动疗法”创始人之一；

成舟：中国著名危机管理专家、青少年心理危机干预专家、国家注册高级心理咨询师、书画家、心理学家、“艺术联动疗法”创始人、中国青少年心理健康教育研究院院长、中国教育发展战略学会心理教育专业委员会第二届常任理事；国家心理健康和精神卫生防治中心、国家教育部学生服务与素质发展中心联合委托的专项课题《艺术联动疗愈与青少年心理、行为素养提升》（国家级课题）课题主持人；

该系列专业著作凝聚了两位主编及团队成员赵弘之、董珂、曾运才、詹海波、廖利君、廖志强等多位专家多年的研究、实践与验证成果。

二、训练对象

本系列教程主要面向存在行为与情绪调节困难的儿童和青少年群体。具体适应人群包括：表现为注意力缺陷与多动倾向（多动）、情绪浮躁不稳、自我认知偏差（过于自信或伴随低自尊）、思维散漫难以集中（胡思乱想）以及专注力不足的个体。这些问题往往直接影响其学习效率、社会交往与整体适应能力。教程通过非药物的、富有文化内涵的毛笔书法训练，为这部分群体提供一个沉浸式的自我觉察、情绪调节与行为塑造的疗愈空间。

三、训练目标

《毛笔书法训练》与心理疗愈系列教程旨在通过系统化的书法实践，达成以下六大核心目标：

1.实施科学干预：基于发展心理学、艺术治疗理论及神经科学原理，设计具有循证依据的书法练习序列，对特定行为与情绪问题进行靶向干预。

2.促进情绪释放：借助毛笔书写的自由挥洒与笔墨宣泄，引导参与者安全、象征性地表达与处理内在的焦虑、愤怒、压抑等复杂情感。

3.增强情绪稳定性：通过要求沉稳、专注的运笔动作与呼吸配合，训练个体的耐心与自我控制能力，在凝神静气中平复情绪波动，减少冲动行为。

4.提升自信心与自我效能感：通过临摹、创作并完成完整的书法作品，使参与者在掌握传统技艺与获得审美成就中，持续积累成功体验，构建积极的自我价值感。

5.强化专注力与持久注意力：书写过程中对笔法、结构、章法的精细把控，以及对整体布局的全局观照，有效锻炼并延长个体的深度注意力，改善分心现象。

6.实现行为规范与心理素养的协同发展：将书法练习中的“笔正、心正”行为规范与“宁静致远”的心理品质培养融为一体，奠定从容、专注、坚韧的健康人格基础。

大量的实践应用表明，该训练方案在提升参与者情绪稳定性、延长专注时间、改善冲动行为及增强文化自信方面，成效显著。

四、教程体系构成

儿童、青少年行为、心理素养提升与应用训练《毛笔书法训练》与心理疗愈系列教程由十部专项训练教材构成，每部均针对特定书体或创作形式的心理疗愈目标进行精准设计：

《毛笔·榜书训练》与心理疗愈：通过书写大字，训练宏阔的格局观与气魄，释放压抑情感，提升自信与胆识，适用于内向、退缩或需要增强自我表现力的群体。

《毛笔·楷书训练》与心理疗愈：从端正的楷书入手，培养严谨、认真的态度，训练耐心与秩序感，适用于多动、浮躁及注意力分散的初期干预。

《毛笔·草书训练》与心理疗愈：通过连绵奔放的草书线条，引导情绪的流畅表达与宣泄，培养动态平衡感与应变能力，针对情感压抑、思维僵化者。

《毛笔·狂草书训练》与心理疗愈：在高度自由的书写中实现极致的情感释放与精神升华，针对内心冲突强烈、需要深度情绪疏导的青少年。

《毛笔·隶书训练》与心理疗愈：聚焦隶书的波磔与舒展，在沉稳中见飞扬，训练情绪的收放自如，帮助建立内在的稳定与自信。

《毛笔·象形字训练》与心理疗愈：通过追溯汉字本源，激发形象思维与创造力，连接潜意识，适用于思维固化、缺乏想象力的个体。

《毛笔·篆书训练》与心理疗愈：强调线条的均匀圆润与结构的对称平衡，培养高度的专注、耐心与内在的和谐感，针对焦虑、急躁者。

《毛笔·行书训练》与心理疗愈：介于楷草之间，训练流动中的控制与节奏感，促进思维灵活性与社会适应能力，适用于思维跳跃或适应性不佳者。

《毛笔创作训练》与心理疗愈：引导从临摹到独立创作，综合运用所学书体与技法，全面激发艺术潜能，整合心理素养，提升成就感与自我价值，适用于综合能力提升与个性表达。

每本教程均包含书体历史与美学理论、核心技法分步练习、心理疗愈要点解析及典型案例分析，确保训练的系统性、文化性与疗愈性。教程设计遵循儿童青少年心理发展规律，可根据不同年龄阶段认知与情感特点调整训练重点与难度。

五、理论体系关联与创新性

《毛笔书法训练》与心理疗愈系列教程与曾海军、成舟二位主编共同撰写的其他十五部心理学理论专著，共同构建了一个科学、严谨的专业理论闭环体系。该体系完整覆盖了儿童、青少年心理危机从“识别问题”、“分析发现”到“解决问题”的全过程。本系列的突出创新点在于，首次在国内系统性将毛笔书法、硬笔书法与绘画艺术进行联动与交叉训练研究并付诸实践。三大艺术模块在疗愈功能上各有侧重（如毛笔书法重在气韵与心性修养，硬笔书法侧重精细调控，绘画偏重直观表达与创意），同时又相互补充、协同增效，形成了多维立体的艺术疗愈矩阵。这种整合模式填补了国内相关应用研究领域的空白，为理论研究与一线实践提供了可复制、可推广的完整解决方案。

六、应用价值与受众

本系列教程是心理咨询师、大中小学教师、德育与美育工作者、心理学研究者、学校及各类青少年社会服务机构（如青少年宫、社区心理服务中心等）极具价值的参考专著。它不仅提供了具体、可操作的毛笔书法训练方法，更深度融入了中国传统文化智慧与现代心理疗愈理念，其应用场景广泛涵盖常规课堂教学、课外兴趣小组、团体心理辅导、个体咨询干预以及特殊需要儿童康复训练等多个领域。教师可借助其设计融合心育与美育的课程，心理咨询师可将其作为深度的表达性艺术治疗工具，研究工作者则可从中探寻文化与心理交互作用的机理。教程的强文化底蕴、实用性与科学性，使其成为推动具有中国文化特色的儿童青少年心理健康教育发展的重要资源。

七、出版信息

《毛笔书法训练》与心理疗愈系列教程，于2025年12月由中国青少年心理健康教育研究院、广东阳光少年文化传播有限公司、广东旭日少年教育科技有限公司荣誉出品，中国文化出版社出版发行。