内容简介

理论与生活之间，唯一的桥梁是践行。心理学知识不是陈列在书架上的珍宝，而是每日打磨、用于开解生活之锁的工具。

成长并非一场对“问题”的歼灭战，而是一场与“真实”的深度对话。疗愈，就发生在你愿意为自己的生命负起全责的那一瞬间。“看见即疗愈”，其真正的力量在于，当我们勇敢地将目光投向自身的暗处与光亮时，我们便已经从命运的被动承受者，转变为了主动的参与者和创造者。

这份与时光共酿的礼物，它不提供标准答案，只呈现一种可能路径；它不是终点，而是一份邀请。请相信，您生命中的每一次真诚的“看见”，无论大小，都是一颗蕴含着无限潜能的种子。它会在时间的土壤里静默生长，最终，为您带来一片属于自己的、宁静而强大的内心森林。

本书于2026年1月由中国文化出版社出版。

作者简介

翟涛红，一个妈妈，一名班主任，一位心理师。著有写给教师和家长的手边书《心理疏导日常化》。