内容简介

《中医自我预防调理疾病》是一部以中医经络为主线自我预防调理疾病之作，是中医自我健康的一种很好的方式，为达到身心脏腑阴阳之平衡而作，为与自然和谐之美而作。本书分为两部分：务虚部分七节；务实部分十节。务虚是务实的基础和指导；务实是务虚的实践和应用。重点是务实部分。如对于如何用“五行园角法”平抑不良心态、排除人体寒气、提升人体血气、怕摔怕呛两预防、善用三焦治诸病；用“五行园角法”对于肝脏、心脏、脾脏、肺脏、肾脏之病症的预防和调理的证候、治法和操作，均做了较详的解释。

同志们、朋友们：健康是人类最基本的要求。对个人而言，健康是构建幸福生活的基础；对国家而言，没有全民健康就没有全面小康。

中共中央、国务院已将《“健康中国2030”规划纲要》上升为国家战略，向神州大地吹响了启动健康的进军号，国家卫健委发布了《健康中国行动（2019—2030）》文件，这是以习近平总书记为核心的党中央对全国人民的深切关怀。

我们要从自我做起，做好自我保健，落实好中央和国家卫健委的文件精神，提高健康理念、健康水平。身心愉悦，健康人生。

本书于2025年9月由中国文化出版社出版

作者简介

泉水，男，1946年生，共产党员，河北省张北县人。天津财经大学研究员，退休。

泉水出生在张北县一户农民家庭，从小爱学习、勤劳动。在喜顺沟村、张北镇永义街小学毕业，考入张北一中。在天津财经学院（现天津财经大学）毕业、留校工作至退休。

他从小崇拜在乡医疗所做中医大夫的二舅石明林。在退休的十几年间苦心学习、钻研中医知识，曾参加过网上中域教育和王洪刚健康管理有限公司老师们的授课学习。学习吴清忠先生著《人体使用手册》、中里巴人先生著《求人不如求己》、《中医基础知识》、陈宜张先生著《神经科学的历史发展和思考》、王志良先生主编《脑与认知科字概论》等。他于2018年1月由华令出版社出版《激起荡漾唤醒健康》、2020年1月由中国现代出版社出版《激发潜能唤醒健康》这两本书均为中医自我保健的书。又于2025年8月由中国文化出版社出版《中医自我预防调理疾病》在中医自我预防调理人体疾病方面迈出了可喜的一步，值得赞扬、可贺。