本书主要汇集了本人自90年代以来的中文诗歌、随笔、感悟、考察学习笔记等60余篇文章，尽量采取通俗易懂的话语给世人阐释一位出家僧人的内心世界。并由国家一级作家牛放(贾志刚)老师亲自作序，给各位读者认真介绍了本书的内涵。

本书于2020年9月由当代文艺出版社出版。

作者简介：

尕哇降措，男，1970年9月5日生，藏族，格西。1985年在四川省若尔盖县达扎寺院出家为僧。并在甘肃拉卜楞等寺院系统地学习藏传佛教五部大论，及藏族传统文化。1995年开始创办《根梗琼波》藏文杂志，担任其总编之职。90年开始进行文学创作，曾在省内外藏、中文报刊杂志发表诗歌、随笔、论文200余篇，获得省内外多种类奖项荣誉。